5月27日，信阳艺术职业学院的操场上人声鼎沸，热闹非凡。该校第三届心理健康嘉年华素质拓展活动火热上演，千余名师生走出教室，奔向绿茵场，在初夏的清风中，开启了一场别开生面的“心灵之旅”。
“快快快！转起来！”“左边左边，接住！”随着活动开始，现场立刻成了欢乐的“海洋”。“腰缠万贯”“趣味袋鼠跳”“同心鼓”等趣味项目同步上演，让人目不暇接，大呼过瘾。
在“同心鼓”挑战区，一面系满绳索的大鼓引人注目。几名学生围成大圈，紧紧攥着绳子，目光死死锁定鼓面上跳动的小球。“稳住！往下拉一点！”随着小球越跳越高，场下的指挥声也越发急促。
“同心协力向前冲”区域，学生们绑腿而立，喊着“一二、一二”的号子齐步向前。有小组起步踉跄险些摔倒，队友立刻伸手搀扶，很快调整节奏，一路小跑冲过终点，击掌欢呼。“四平八稳障碍跑”则考验平衡与耐心，参赛者手持托板穿越障碍，球在板上微微滚动，选手屏息凝神、脚步轻移，围观的同学也忍不住捏了一把汗。
“以前总觉得心理健康活动就是坐在教室里听讲座，没想到学校把它办成了趣味运动会。同学们跑得满头大汗、互相加油打气，这种‘一起拼、一起笑’的感觉特别解压。”信阳艺术职业学院学生蔡天祥说。
这场热闹非凡的心理嘉年华，已成为信阳艺术职业学院的心理健康品牌活动。没有课堂讲授，没有枯燥说教，只有阳光、汗水与真实互动。学生们在运动中释放压力，在挑战中学会接纳，在欢笑中悄然疗愈。这种通过具身认知与团体动力相结合的方式，将隐性的心理建设转化为显性的行为实践。
近年来，大学生心理健康问题日益受到社会关注。作为教育大省，河南积极响应国家号召，将学生心理健康工作提升至战略高度，通过构建完善的预防干预体系、创新心理健康教育形式等多种措施，全方位守护大学生的心理成长。信阳艺术职业学院深入探索“五育并举”的融合育人路径，打破传统心理健康教育的围墙，将心理疏导融入体育运动、艺术创作与劳动实践中。
“健全的人格，比分数更重要；健康的心理，是伴随我们一生的核心竞争力。”信阳艺术职业学院相关负责人说，“我们深入践行‘五育并举、育人为本’的办学理念，以‘健康’为核心主题，打破传统说教的壁垒，构建一个集‘教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预’于一体的心理健康教育格局。”
在信阳艺术职业学院的心理健康教育与咨询中心，冥想室、心理角、vr虚拟骑行等设施一应俱全，学生可随时在这里预约一场静心之旅。“这些设施与户外拓展活动互为补充，让心理健康教育既有‘动’的活力，也有‘静’的温度。”信阳艺术职业学院心理健康教育与关爱中心专职教师说，“我们每周都会举行冥想训练、情绪管理沙龙等活动，帮助同学们在轻松的氛围中学习自我调节的方法，找到适合自己的减压方式。”
心理育人需要长期的陪伴与引导，中心的每一间功能室，都像是一个小型的“心灵充电站”——有的用科技手段带学生“云游”山水，有的用艺术表达释放情绪，有的用静谧空间抚平焦虑。动静结合，才能让心理健康教育真正渗透进学生的日常生活，成为他们成长路上随时可以依靠的支撑。
从绿茵场上的肆意奔跑，到冥想室内的静谧呼吸，一幅“动静相宜”的育人画卷在此展开。“我们希望通过这些沉浸式的体验，真正实现‘以体强心、以美润心、以劳健心’，推动同学们身体素质与心理素质的双向赋能、协同成长，让他们在走出校门时，不仅带走了知识与技能，更带走了一颗坚韧、乐观、温暖的心。”信阳艺术职业学院相关负责人说。